Sciatica: come prevenirla efficacemente

Nervo sciatico

La sciatica è un dolore causato dall’infiammazione del nervo sciatico, che si interessa la parte bassa della schiena, glutei, cosce e gambe. Il dolore più o meno acuto, ed a intermittenza si localizza in tali punti.  Nella forma acuta, il dolore può limitare i movimenti e avere un impatto negativo sulla qualità della vita.  La causa più frequente è l’ernia del disco. Si […]

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La riflessologia del piede e della mano: benefici

Riflessologia plantare

Tecnica che affonda le sue radici nei tempi antichi, la riflessologia plantare è in grado di alleviare piccoli fastidi e disturbi in maniera assolutamente naturale. Molto utilizzato per combattere il mal di testa oppure per ridurre il mal di schiena, il massaggio di riflessologia è praticato anche per sciogliere la tensione alle spalle oppure per mitigare i piccoli fastidi connessi […]

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Dieta personalizzata per dimagrire in fretta: ecco come fare

dieta personalizzata

Dieta personalizzata online: le linee guida da seguire Il sovrappeso è un problema che interessa tantissime persone in tutto il mondo. E a differenza di quanto si potrebbe pensare, ritornare in forma non è affatto semplice soprattutto per chi ha uno stile di vita sedentario. Per questo ricorrere a una dieta personalizzata per perdere peso può essere una soluzione ideale […]

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