Le brutte abitudini che causano la caduta dei capelli

Perdita capelli

La prima cosa di cui tener conto è che non tutti siamo fatti nello stesso modo! Ogni persona risponde agli stimoli esterni in modo diverso, ma alcuni accorgimenti servono sicuramente a rendere migliore la vita dei nostri capelli. Come dice il dottor Tayfun Oguzoglu (trapiantocapelliturchia-tayfun.com), esperto di trapianti di capelli in Turchia, il capello è vivo! Spesso maltrattiamo i capelli […]

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Affrontare la stagione estiva al massimo della forma

Stare in forma con esercizio fisico

La bella stagione sta entrando nel suo clou, gli ultimi lavori, gli ultimi preparativi e poi via verso le tanto agognate ferie. Mare, montagna, collina o terme, non ha importanza il luogo che si raggiunge, l’importante è essere al meglio della propria forma fisica. Come prepararsi per affrontare questo stupendo periodo? Vediamo qualche consiglio che ci aiuterà in questo restyling. […]

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La memoria invecchia? Basta allenarla

Scacchi

Sembra un dato di fatto incontrovertibile: l’invecchiamento può provocare notevoli problemi per le capacità cognitive ma anche per la memoria che è certamente una delle attività più complesse. Il corretto funzionamento della memoria è legato anche all’integrità degli organi sensoriali così come  al livello di attenzione che ogni individuo rivolge ad un certo fatto o a una certa situazione oltre […]

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Rimedi naturali più efficaci contro il mal di testa

Mal di testa

Il mal di testa spesso rovina le nostre giornate senza abbandonarci per un solo momento. Per combattere il mal di testa in modo naturale ci sono molte soluzioni, ma è importante anche sapere da cosa è causato. Il mal di testa si presenta in diverse forme: martellante, dolore alle tempie, alla fronte, sul retro, costante, pulsante. Insomma abbiamo solo l’imbarazzo […]

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Colazione detossinante – L’importanza di depurare il corpo

Colazione disintossicante con fragole

Tutti ormai dovremmo sapere quanto sia importante fare una buona colazione al mattino. E per buona non intendiamo abbondante ma sana, una colazione quindi che sia ricca di sostanze nutritive e prima di grassi. Il nostro organismo ha la necessità di essere sempre purificato e da qui arriva la necessità di seguire una corretta alimentazione che dovrà iniziare quindi con […]

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Olive: gustose e benefiche

Olive gustose benefiche

Una recente ricerca del progetto europeo Probiolives ha concluso che le olive in salamoia sono un’importante fonte di bacilli benefici ricchi di antiossidanti e sali minerali; non tutti sanno che le semplici olive da tavola, sono un alimento dalle proprietà benefiche. Un alimento considerato una golosità da tavola consumato spesso con altri sfizi o per l’aperitivo e anche inserite in […]

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Sciatica: come prevenirla efficacemente

Nervo sciatico

La sciatica è un dolore causato dall’infiammazione del nervo sciatico, che si interessa la parte bassa della schiena, glutei, cosce e gambe. Il dolore più o meno acuto, ed a intermittenza si localizza in tali punti.  Nella forma acuta, il dolore può limitare i movimenti e avere un impatto negativo sulla qualità della vita.  La causa più frequente è l’ernia del disco. Si […]

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La riflessologia del piede e della mano: benefici

Riflessologia plantare

Tecnica che affonda le sue radici nei tempi antichi, la riflessologia plantare è in grado di alleviare piccoli fastidi e disturbi in maniera assolutamente naturale. Molto utilizzato per combattere il mal di testa oppure per ridurre il mal di schiena, il massaggio di riflessologia è praticato anche per sciogliere la tensione alle spalle oppure per mitigare i piccoli fastidi connessi […]

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